Jenis-Jenis Makanan Yang Boleh Memperbanyakkan Susu Ibu

Sawi hijau

Antara makanan yang mungkin menambah penghasilan susu ibu. Sama-samalah kita mencuba dengan benda-benda yang ada disekeliling kita dan senang nak dapatkannya. Walau apa pun, sebagai ibu kita kena pegang prinsip di mana selagi naluri kita untuk menyusukan anak dengan susu badan, Insyallah Tuhan akan melimpahkan rezeki susu ibu yang banyak untuk anak kita minum..

1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan sebelum dimasak.

Jambu Batu

1. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat
2. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
3. Barli – air atau bubur barli.
4. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
5. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
6. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
7. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
8. Air horlicks
9. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. – Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
10. Teh hijau jepun
11. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
12. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
13. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.
14. Ubat homeopati.